Centre De Sophrologie Du Grésivaudan

Le Centre de Sophrologie du grésivaudan se situe sur la commune de Montbonnot, près de Grenoble en Isère. Delphine Charrière, sophrologue certifiée, vous accueille en cabinet pour des séances individuelles ou ateliers thématiques en petits groupe, ainsi qu' à Meylan au Centre les Sources: Espace Harmonie et Bien-être pour des séances collectives.

La sophrologie propose un accompagnement adapté pour gérer efficement son stress et ses émotions, développer sa capacité de détente, la confiance en soi et plus largement préserver sa santé, renforcer sa vitalité.

Au cours des séances, le sophrologue proposera des exercices basés sur la respiration, la concentration ou encore la visualisation. Chacun pourra alors mobiliser ses ressources pour développer ses capacités d'adaptation et mieux se connaître. Des outils simples, mobilisables dans son quotidien personnel ou professionnel, pour que chacun avance à son rythme et intègre pleinement ces pratiques.