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Guide des minéraux
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Guide des minéraux essentiels
Cliquez sur un symbole pour accéder à la description du minerai. Les pages de mineraux donnent accès au tableau et à la description
Minéraux essentiels

Bore
Tableau synoptique sur le bore
  Calcium
Tableau synoptique sur le calclium
Chlore
Tableau synoptique sur le chlore
Cobalt
Tableau synoptique sur le cobalt
Chrome
Tableau synoptique sur le chrome
Cuivre
Tableau synoptique sur le cuivre
Fluor
Tableau synoptique sur le fluor
Fer
Tableau synoptique sur le fer
Iode
Tableau synoptique sur l'iode
Magnésium
Tableau synoptique sur le magnésium
Manganèse
Tableau synoptique sur le manganèse
Molybdène
Tableau synoptique sur le molybdène
Sodium
Tableau synoptique sur le sodium
  Phosphore
Tableau synoptique sur le phosphore
Soufre
Tableau synoptique sur le soufre
Sélénium
Tableau synoptique sur le sélénium
Silicium
Tableau synoptique sur le silicium
Zinc
Tableau synoptique sur le zinc

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Guide des minéraux essentiels

Les minéraux essentiels sont des molécules ou des composés inorganiques qui sont indispensables au fonctionnement de l'organisme, au même titre que les vitamines.

Les minéraux jouent un grand nombre de fonctions diverses dans l'organisme. Ils sont surtout impliqués comme catalyseurs dans certaines réactions chimiques, comme briques dans la constitution des tissus (os, dents, ongles, des muscles, des nerfs) et comme agents nettoyants dans des fonctions du système immunitaire.

On subdivise les minéraux en deux groupes principaux (entre parenthèse, les principales zones d'implication du minérai):

  • Les minéraux majeurs au nombre de 7 et qui sont nécessaire en relativement grande quantité:

    • Calcium (os, dents, sang, muscles, nerfs)
    • magnésium (os, dents, sang, muscles, coeur, nerfs)
    • potassium (cellules, nerfs, muscles, coeur)
    • sodium (cellules, muscles)
    • chlore (cellules, muscles)
    • soufre (foie, digestion, peau, insuline)
    • phosphore (os, dents, métabolisme, cerveau)

  • Les oligo-éléments, nécessaires en plus petite quantité mais non-moins essentiels:

    • Fer (sang, hémoglobine)
    • Cuivre (nerfs, système immunitaire, détoxication)
    • Zinc (nerfs, système immunitaire, sens, spermatozoïdes)
    • Iode (glande thyroïde)
    • Manganèse (nerfs, système immunitaire, détoxication)
    • Molybdène (système immunitaire, détoxication, protéines)
    • Chrome (métabolisme, insuline)
    • Sélénium (métabolisme, détoxication)
    • Silicium (os, peau, tissus)
    • Fluor (émail des dents)

Advitae constitue un guide gratuit et accessible pour vous aider à en savoir plus sur les minéraux essentiels. Pour plus d'information sur les minéraux essentiels, consultez la description du minérai qui vous intéresse en cliquant sur le lien approprié dans le tableau ci-dessus.