Symptômes de carence
La carence maintenue en calcium est la principale cause de l'ostéoporose. On sait que la femme a un plus grand besoin de calcium dans certaines phases de son existence comme lors de la maternité et à la ménopause. Négliger de prendre suffisamment de calcium les condamne souvent à une existence de souffrances et de fragilité osseuse si représentatives de la vieillesse.
D'autres symptômes peuvent comprendre la nervosité, les tics nerveux inexpliqués mais aussi le manque de tonus ou d'énergie puisque le calcium participe à la santé du système nerveux en contre-partie de magnésium. De la même namière, en état de carence, le corps ne récupère pas aussi bien et la fatigue semble s'installer pour de bon.
Une carence peut aussi conduire à un mauvais métabolisme qui se transformara en accumulation adipeuse donc, en embonpoint et en obésité.
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